実はわたし...

くつした４枚履いています(笑)
レギンスも３枚はいています。

この本を立ち読みしてから「冷え取り健康法」ってのを実践中なんです。 (その後購入しました）
前からこの冷え取りのことはしっていたんだけど「くつした４枚?!ありえないでしょ、さすがにそれは」って思ってました。
でも。
なんかこの本読んだら急にやってみたくなりまして。
ひえ取りについてわかりやすく書いてあって、しかもくつしたいっぱいはいてもおしゃれなひとたちがでてきてて、これならできるかもって思い、すぐくつした購入しちゃいました。

この冷え取り健康法によれば、ただくつしたを重ねるだけではだめで、
絹→綿（もしくはウール）→絹→綿（もしくはウール）って順番も決まってる。
天然素材ってのがポイントらしい。
レギンスも同じ。

半身浴もできるだけやってます。
寝るときには湯たんぽ入れてます。

２ヶ月弱経ちましたが、いい感じです。
疲れやすかったのがだいぶ動けるようになってきてます。
忙しくっても機嫌悪くなりにくい気がします(笑)

ただ、顔がかなり荒れ始めました。
冷え取りを始めると「めんげん」と言って、身体の中の悪いものがいろんな形で外に出ようとするらしいです。
熱が出たり、肌が荒れたり。
マクロビで言うところの「排毒」と同じだと思うんだけど、マクロビを結構ちゃんとやっていたころにも顔が荒れました。
そのころはしばらくしてだいぶ落ち着いたんだけど、今回はなかなかよくなりません。
これが「めんげん」なのかはわからないけど、まぁ気長にやってみます。

始めるまではかなり慎重派で、やると決めたらはまりまくり、そして冷めるのもはやいわたし(笑)
冷え取りは続くだろうか...。
いまのところはまってます。