幼稚園遠足

こどもの国。

娘ちゃんの幼稚園は三年間、遠足といえば「こどもの国」
年長にもなるとまたこどもの国かよ～なんて言っている子もいたけど、行ってしまえば思いっきり楽しんでおりました(笑)
さすが、こどもの国。

今年は役員なので、先生のお手伝いで一緒に参加。
お手伝いって言っても、こどもたちが遠くへ行かないように見てたり、トイレに行きたい子のフォローしたりってだけなんだけど。

でもこれがまた意外に疲れました 役員同士も離れているから話もあんまり出来ないから孤独だし(笑)、立ちっぱなしだし。
たまに、話し掛けてくれるこどもたちもいてありがたかったわ

でも、こども観察はかなり楽しかった！

ひたすらターザンロープをやり続ける子がいたり、
遊具より戦いごっこ！って子がいたり、
ずっと先生にくっついている子がいたり、
お弁当を超速で食べて遊びに行っちゃう子がいたり、
お弁当食べておやつタイムを思う存分楽しみながら女子トークに花を咲かせる子たちがいたり(おしゃべりしていて遊ぶ時間が30分もなかったり)、
ずっと虫とりの子がいたり、
年長らしく年下の子に順番を譲ってる子がいたり、
かくれんぼをして広すぎて探せなくて鬼の子はあきらめて違う遊びに行っちゃったのにひたすら鬼がくるのを待ち続けて隠れている子がいたり、 etc………

普段は幼稚園での様子を見ることもないので、こどもたちの友達関係やら遊び方やらが見られて楽しかった あー、こどもたちと遊びたかったよーー。

でも、帰ったらぐったりソファーでうっかり寝てしまいました
そして晩ご飯は出前。

一日中遊び回れる体力が欲しい(笑)

お兄の運動会

お兄の小学校の運動会。

１,２年生のころははりきって早朝並んで席取りしたりもしたけど、昨年からは普通に行って、後ろのほうの日陰に席をキープ。

キャンプ用のイスを置いてゆったり。

お兄が出ているときだけ、写真の撮りやすそうなところへ行って撮影。

お兄は今年は応援団員！

応援合戦では、大声で掛け声(?)を叫ぶ役目もあったりして、なかなかかっこよかった。

毎日練習してきた応援ダンス(?)もはりきって踊っていて、すがすがしい。

でもなんだか見ていて笑ってしまうのは何故？

動きが面白い、お兄(笑)

応援団は出ずっぱりで大変そう。

けど、運動会頑張ったーーって感じでよいよい。

あんまり活躍の場のない運動会で、大活躍できてよかったよかった(笑)

相棒

もうかれこれ１０年近く欲しくてでも手に入れていないものがある。

それは、子ども乗せつき電動自転車。

こどもを連れて買い物に行くときとか、こどもの習い事やお友達の家へお邪魔したときの送り迎えとかにいいと思って。

でも、なんだかんだで、購入までいたらない。

こどもたちがベビーカーに乗れるくらいのおちびの頃は、ベビーカーに買い物の荷物引っ掛けられるし。

歩き出したら歩き出したで、なんとなく、そう遠くない距離ならおしゃべりしながら歩いたほうが、こどもたちの脚力強化にも親子のコミュニケーションにもいいような気がしたり。

車の免許をもっているんだから、車を運転すればいいじゃんとかも思ったり。

（超ペーパードライバーなので、そう思いながらも、まったく運転してませんが）

それに、なにより高いし。

そんなんで、欲しい・必要ない･欲しい・必要ない・・・の繰り返し。

それでこの間、娘ちゃんと買い物に行って、ものすごーく買いすぎて、しかもぐるぐる歩き回りすぎて疲れて、しかも娘ちゃんまで疲れた～ってぐずりだして。

もう、この荷物もってぐずる娘ちゃんを連れて帰るなんて絶対不可能と思われた。

あー、子ども乗せつき電動自転車さえあれば...。

今そんなこと考えたって仕方がないんだけど。

そしたら、たまたま入ったお店にこの『お買い物カート』がいた。

もう、この子しか頼れる子はいないって思って、衝動買い。

この子のお陰で、重い荷物も軽々。

娘ちゃんもこの子にコロちゃんと名前をつけて引っ張っていくのが楽しくなってずんずん歩いてくれて、大助かり。

あー、ありがとうコロちゃん。

その後も買い物に大活躍。

今日は運動会のお弁当やら水筒やらをまとめて運べて、こんちゃんも「これは便利だね」って。

と、言うわけで、たぶん我が家にはもう子ども乗せつき電動自転車くんがやってくることはないと思われる。

だが実はまだ、おしゃれなこども乗せをつけたおしゃれな電動自転車で街を滑走する夢は捨てていない(笑)

疲れたときのオアシス

疲れやすいネタが続きますが...。

昨日も今日の運動会のお弁当用の買い物でスーパーをぐるぐる一時間ほど回って帰ってきたらまたもやぐったり。

まだ夕飯の支度をなんにもしていない。

お兄にご飯炊いて～って頼んだら、「いいよ～」ってひとつ返事でやってくれた。

うちは玄米でお米を買っているので、精米機で精米してからなので、ちょびっと面倒かも。
精米機の内釜（？）を洗う作業が追加であるし。

でもちゃーんと洗うとこまでやってあった。

で、「おれは、ラーメンとごはんと目玉焼きと納豆とトマト食うから、自分でやるよ」って。
（ちょっとそのメニューはイヤだったので(笑)、違うものを私も作ったけど）

ほんと、助かる。ありがたい。


お兄はいつもは自分の仕事（新聞取り、お風呂掃除＆入れる、カーテン閉めetc）はなかなか自分からやらない。
わたしが「何か忘れてませんかねぇ」とか言うと「あ、忘れてた」といってやる。
「あ！」と言うけど、いつも忘れている(笑)

けど、わたしがぐったりしていると、すすんで働き出す。

ほんとにありがたい。


あ、もしかして、いつもぐったりしていたら、何でもかんでもやってくれるんじゃぁないかしら？

試してみようか....。

このごろ...

ものすごく疲れやすい。

朝、朝ごはん作って、お弁当作って、洗濯して、（適当に）掃除して、幼稚園まで送っていったらもうぐったり。
これはまずい。
かなりまずんでないかい。

数年前、人間ドックに行った病院で筋肉量とか測れる機械があって、測ってみた。
説明してくれたお姉さんが、二度見しちゃうくらい、筋肉量が少なかった。
数値は忘れたけど。
何度かやり直しされたくらい(笑)
で、お姉さんが「筋肉量が少ないと基礎代謝が少ないってことなので、歳とってくるとどんどん疲れやすくなるし、病気になりやすく治りにくくなるし、怪我とかしやすくなりますよ」って感じのことを言われた。
そのときはそうなんだ～って流したんだけど（流しちゃだめよね(笑)）。

いやぁ、ほんとにお姉さんの言ったとおり。

階段とか辛いし、買い物でぐるぐる歩いた日は帰ってからしばらくソファーで動けない。
まずい、ほんとに。

で、一念発起（おおげさだけど）

以前はまっていたマクロビを復活させようかとも思ったんだけど、なんかあんまり気が乗らなくて。
（分搗き米食べたり、お肉はなるべく控えたりくらいはしてるんだけど）

ちょっと気になっていた「Livinng　food」はどうだろうと思いレシピ本を買ってみた。
そしたらたまたまオリーブの仲間が「リビングフード」のお菓子を食べさせてくれた。
さらにたまたま立ち読みした槇村さとるの「おとな養成所」って本に酵素がいいと書いてあった。
これは、やってみなってことだと勝手に思い、ちょっと試してみてる。

ちゃんとわかってはいないけど、『生きた酵素』をとるってことらしい。
果物とか、生野菜とか。
朝は果物とか野菜ジュース飲んだり。
サラダたっぷり食べたり。
そんくらいだけど。

そんなこんなで、今欲しいのが『低速圧縮絞りのジューサー』
普通のジューサーだと高速だから摩擦熱で６０～７０度くらいになっちゃって、それだと酵素くんが死んじゃうらしい。
低速回転だと生きた酵素が取れるらしい。

リビングフードちょっと続けてみよう。


でもこれだけじゃ、体の中はきれいになりそうだけど、筋肉量は増えないわな。

ってことで、ウォーキング。
昨年冬に買って、夏の間はしまいっぱなしだった『ＭＢＴシューズ』で。
ウォーキングとは言っても電車二駅分くらいを歩いてみたりとか、近所の公園をくるくる歩いたりとかくらいだけど。
あと、『みるみる脚からやせる走り方（DVDつき）』(笑)って本を買って歩き方を意識してみたり。
もっと慣れてきたら走ってみよう。


あと、朝はスローダイエットでちょっぴり体操。


これらを続けたら体力向上しそう。
ついでに痩せられたら最高(笑)

続けたらね。
そう、続けられたら...。
続けられたら....。

運動会

土曜日は娘ちゃんの幼稚園の運動会。

心配していた空模様も、これ以上ないってくらいの気持ちの良いお天気で、

ほっと一安心。

お兄のときから数えてもう６回目の運動会。

そして、最後の運動会。

これで幼稚園での運動会も最後かと思うと、なんだかしんみり気分。

でも、今年は役員なので、何かと忙しくばたばたと進んで言った感じもする。

娘ちゃんは運動面ではまったく心配ないお子なので、運動会も安心してみていられるわ。

（お兄のときははらはらドキドキしっぱなし(笑)）

それにしても、こどもたちの成長ぶりに感動しっぱなしだったわ。

我が子だけじゃなく、あの子もこの子も、みーんな大きくなっちゃって。

たった二年前は、トラックを前の子について行進するのさえままならなかったのに。

ママパパと一緒にほんの短い距離を走るのでさえ大変だったのに。

ママ競技でママが離れちゃうのがイヤで大泣きしていたのに。

それが今じゃ、バトンをもってリレーができるようになるなんて。

組み体操でピラミッド作ったりできるようになるなんて。

障害物競走の跳び箱もらくらく飛び越えられるようになるなんて。

本当にどの子もみーんな大きく大きくなったもんだ。

そして来年は一年生。

この子たちがまた小さく小さく見えるんだよね。

それはそれで楽しみ。

おはなしモック

今日はお兄のクラスの読み聞かせ。

夏休みあけ間もないからか、なんとなくざわざわした感じだったかな。



でもしっかりした女子が、「しーずーかーにぃー」って言ってくれて静かになった。

さすが女子！



いつもは１０分の時間制限の中で６～７分くらいで読める本と１～２分程度の軽～い本の２冊読むことが多い。

今日は１３分くらいの本を一冊読んでみた。



うーん。４、５人くらいの子が最後まで集中できてなかったかな。

まぁ、暑いしね。暑すぎるよ、マジで。

勉強なんてできないでしょ、この暑さ！



でも、やっぱり、あんまり本が好きじゃない子に合わせたほうがいいのかもな。

ウケる本とか、短めのとか。

全員が楽しめたほうがいいしな。



でもでも、わたしが好きな本をみんなに紹介したい気持ちもあるしな。



本選びは難しいのう。



あと、いつも私はこんにちは～って入っていって、本読んでさよ～なら～って感じなんだけど、

読み聞かせノート見ると、読む前にちゃんと本の導入になるような話や質問とかをしてからやっているひともいる。



そんなん、読むだけでいっぱいいっぱいなのに無理だわ。



けど、一度そういう上手な人の読み聞かせの見学させてもらうたいなあ。





今日読んだ本は『としょかんライオン』

ミシェル・ヌードセン/さくケビン・ホークス/え福本友美子/やく









来週は幼稚園の読み聞かせだわ。
こちらも、読み聞かせ初めての３歳児から、え～その本短い～って文句言う６歳までいるからなあ。どんなんがええのやろ。

悩む。