作って満足なタイプ?!

実は初級プロの最終テストの日、教室に行く途中でめまいと激しい頭痛に襲われ、結局テストを受けられなかった(>_<)

で、すでに養成プロ講座は始まってるんだけど、来週初級プロの再テストがある。

対人施術と筆記試験。

筆記は、６２の反射区の名前と、各反射区につき３つの効能を覚えるというもの。

反射区の名前は覚えたけど、効能がなかなか覚えられない．．．。
（すでに覚えていなくちゃならないんだけどね）

で、電車でも勉強できるように単語帳を作ってみた。

６２個も足の絵を描くのが大変だなぁ、と思って。。。思いついた！

けしごむハンコ。

足の裏（右と左）、内側、外側、甲の５つ。

ハンコ作って、押して、反射区書いて、効能を裏に書いて。。。

これはこれで大変だった。
（これのほうが大変だったかも？）

でも我ながらよくできたと思う♪



あとは、覚えるだけ。

そう、覚えるだけ......。

若石リフレクソロジー 第一回

先週、若石リフレクソロジーのプロ＆開業者養成コースが始まりました。

生徒は私を含め6名でした。

先生方の紹介の後、生徒の自己紹介がありました。

ご両親の介護、ご自分の辛い更年期障害を克服された、介護のお仕事に役立てたい、お子さんの
喘息の改善などなど、みなさんとても志の高い方ばかりでした。

私も家族の健康と自分の健康のため、できればそれ以外にも両親やともだちの健康のために役立てたい。

もっともっと言っちゃえば、サロンをやってみたいとか、お母さんやこどものための講座を開いてみたいとか、いろいろなボランティアでみんなを健康へ導くお手伝いをしたいとか。

まぁ、夢は広がる。。。(^^)

今日は、若石の精神理念の講義とセルフケアの実践でした。

若石の精神理念は、「脚踏実地」「真誠博愛」という、なんだか宗教チックな言葉に集約されるということなんだけど、超簡単に言うと「知らないことは知らないと言いましょう」「思いやりの心をもって広く愛を伝える」ってことで、人としてあたりまえだけど大切なことを説いています。

セルフケアでは、初級プロで習ったことの復習になる内容だったけど、細かいところで反射区の位置とかを勘違いしていたりしたのがわかって、改めて勉強になりました。

これから半年、クラスの仲間たちと楽しんで頑張っていきます!!!

夢は膨らむ。。。

台湾式リフレクソロジーを習い始めた。


友だちのゆいちゃんがリフレのサロンをやっていて、一度だけお願いしたことがある。

その時に、自分自身や夫への簡単な施術の仕方を教えてもらって、それ以来自分で足をもんだり、夫の足をもんだあげたりしていた。

単純に気持ちがいいし、揉んでから寝ると、すっきり寝られる気がして、わりと続けていた。

もっとちゃんと教えてもらいたいなぁと思ってる間に、ゆいちゃんは海外へ引っ越してしまったので、そんなことも忘れていた。

そしたら、この間フェイスブックで、日替わりで出てくるサイドの広告を何の気なしにクリックしたら、台湾式リフレクソロジーの講座のblogで、その中に、ゆいちゃんにもらった足の反射区の図が載っていた。

ゆいちゃんのリフレと同じではないかもしれないけど、ビビビッときて、ちょうど参加できる日程だったのもあり、勢いで申し込んでみた（笑）

8回のコースで、今6回目。

反射区を覚えたり、もむ手順を覚えたり、近頃さっぱり使っていなかった頭をフル稼働させて、大変ではあるが、なんだか楽しい。

スタバで勉強してる人に、憧れを抱いていたので、私も真似して勉強してみたけど、まったく集中できず。

周りの人を観察しまくって、時間が過ぎてしまった。

とか、そんなことも楽しかったり（笑）

あと2回で終了だが、最終日は試験がある。

試験なんて何年振り?!!!

今から緊張しちゃう。


で、まだ試験も終わってないのに、さらに上のコースにも申し込んでしまった。

こちらは長くて、22回のコース。

こっちのコースは試験に受かれば、直営のサロンで働いたりできるらしい。

いつかいつか、ゆいちゃんみたいに自宅でサロン開いたりしちゃったりして～

なんて妄想したり。。。（笑）

だん・しゃ・り

近頃ブームらしい『断捨離』
断捨離という言葉はおともだちのblogで知りました。
不要なものはどんどこ捨てちゃえってことらしい。
昨年のちょうど今頃、わたしもいろいろ手放しました。
その頃は断捨離って言葉は知らなかったんだけど。
たしか４５ℓのゴミ袋で２０袋分くらい捨てたと思う。

今月の新月の頃にまた『断捨離』してみた。
（ゆいねこちゃんのblogに新月のときがいいって書いてあったから）
そしたら、また４５ℓが２０袋！
なんでーーー？？？
昨年からなるべくものを増やさないようにしてきたはずなんだけど。

今回捨てたものは、昨年捨てようかどうしようか迷った挙句、残しておいたものがほとんだった。
この一年で一回も使わなかったものがほとんど。

お兄が赤ちゃんのときの布オムツまであった。
なんで残したんだろう？？
何かに使えると思ったんだろうなぁ。
切って、縫って、何かに．．．。
でも結局そのまんま。

昨年の断捨離のときは、かなーーり見た目にすっきりした感じがあったんだけど、
今回は見た目にはほとんど変わらず。
見えないところにしまってたものがほとんどだったからね。
それでもやっぱり、すっきりした！！！

本当は、もっと捨てたいものあるんだけど。
こんちゃんのあれやこれ、こどもたちのあれやこれ．．．
まぁ、それはそれぞれのものだから、あきらめました(笑)

あとは、大掃除か。。。。
これがねぇ、なかなか。。。

実はわたし...

くつした４枚履いています(笑)
レギンスも３枚はいています。

この本を立ち読みしてから「冷え取り健康法」ってのを実践中なんです。 (その後購入しました）
前からこの冷え取りのことはしっていたんだけど「くつした４枚?!ありえないでしょ、さすがにそれは」って思ってました。
でも。
なんかこの本読んだら急にやってみたくなりまして。
ひえ取りについてわかりやすく書いてあって、しかもくつしたいっぱいはいてもおしゃれなひとたちがでてきてて、これならできるかもって思い、すぐくつした購入しちゃいました。

この冷え取り健康法によれば、ただくつしたを重ねるだけではだめで、
絹→綿（もしくはウール）→絹→綿（もしくはウール）って順番も決まってる。
天然素材ってのがポイントらしい。
レギンスも同じ。

半身浴もできるだけやってます。
寝るときには湯たんぽ入れてます。

２ヶ月弱経ちましたが、いい感じです。
疲れやすかったのがだいぶ動けるようになってきてます。
忙しくっても機嫌悪くなりにくい気がします(笑)

ただ、顔がかなり荒れ始めました。
冷え取りを始めると「めんげん」と言って、身体の中の悪いものがいろんな形で外に出ようとするらしいです。
熱が出たり、肌が荒れたり。
マクロビで言うところの「排毒」と同じだと思うんだけど、マクロビを結構ちゃんとやっていたころにも顔が荒れました。
そのころはしばらくしてだいぶ落ち着いたんだけど、今回はなかなかよくなりません。
これが「めんげん」なのかはわからないけど、まぁ気長にやってみます。

始めるまではかなり慎重派で、やると決めたらはまりまくり、そして冷めるのもはやいわたし(笑)
冷え取りは続くだろうか...。
いまのところはまってます。

OLIVE in Birtyhday Party

書きたいことはいろいろあるんだけど、さすが師走だけあってなんやかんやと忙しく。。。とりあえず、今日のことから書いておこう。

今日は娘ちゃんの幼稚園のお誕生会。
そのお誕生会は神秘のベールに包まれていて(笑)父母は参加できない。
なんとその神秘の誕生会にオリーブへの出演依頼が来た！
たぶん、ママたちが入ったのは初めてなんじゃないかな。

クリスマスキャロルメドレー、WINTER SONG（ドリカム）、サンタがまちにやってくるの３曲。
前二つはおとな向けだけど、こどもたちもちゃんと聞いてくれてよかった～。
「上手～」って言ってくれた子もいたんだって。
うれしい♪
先生にも「とってもよかった。感動したよ」って言ってもらえたし、
最後のサンタ～は幼稚園でも歌って踊っている曲なので、こどもたちも一緒に盛り上がった～。

でもでも実はWINTER SONGの最初のカウント間違えました。
緊張しちゃってまりりんのipodまったく無視しちゃいました。ごめんちゃい。

終わってから園長先生に「ありがとうございました」ってお茶とお菓子まで用意していただいちゃって、しかも次のオファーまでいただいてしまいました～。
歌わせてもらえただけでありがたいのに。
ほんと、ありがとうございますです。

なんやかんやと忙しい毎日でなかなかメンバー全員集まって練習することが難しかったりしたんだけど、今日はほぼフルメンバーで参加できた！
やっぱりみんなで歌えるとほんといい！！！
ボリュームがでるってだけじゃなくって、やっぱりみんなで歌うのって楽しいうれしい幸せ。
オリーブのメンバーでよかった♪春には卒園だからみんなばらばらになっちゃうけど、オリーブはずっと続けていけるといいなぁ。このメンバーで。

さぁ、いよいよクリスマスコンサートまで２週間！！！ラストスパートですねぇ。
てか、毎回ぎりぎりになってやっとエンジンかかるわよね、わたしたち。
でも、毎回いい感じになっちゃってるんだよね、わたしたち(笑)
きっとクリスマスコンサートも大成功に違いないわよ♪

心をつないで

今日は、青葉区幼稚協会(?)の講演会を聞きに田園江田幼稚園まで行ってきた。
この講演会への参加ってのも役員の仕事のひとつみたいなもんで、講演するひとがだれなのかもよくわからないまま、正直あんまり気乗りせずの出席だった。

でも、楽しかった～。
木村真紀さんというシンガーソングライターのライブだった。
木村さんは２０歳、１８歳、１３歳のお子さんのお母さんで、子育てについてのトークも心に染みた。
木村さん曰く、自分は本当に子育てでひとに自慢できることなんてなくって、それどころかここにいる誰よりもだめだめな母だって。

そんな木村さんのお話は、お兄が小さい頃の孤独で辛かった日々を思い出した。
一緒に行ったママで泣いている人もいた。
ちいさい息子ちゃんふたりのママ。
お兄がもっとおちびの頃にこの講演会を聞いていたらわたしもたぶん号泣だったかも。
でも、今回は泣かなかった。
そう考えると、いつの間にか、出口がない暗ーいトンネルの中にいると思えたあの日々から抜け出していたんだなぁって。
あの頃は本当に真っ暗なトンネルの中にいて、出口なんかないって思ってたからなぁ。
でも、出口はあったんだなぁ。
いつの間にかトンネルから出ていたんだなぁ。
今でもやっぱり、トンネルの中にいると思えるときもある。けど、今のトンネルは時々天窓があったり、ガラス張りで外の景色が楽しめたりする感じかも。
そして、たぶん出口はあるんだろうなぁって思えるトンネル。
お兄がうちに来てから、ちっとも母として成長していないと思っていたけれど、ちょっとは前に進んでいたのかも。と思えた。

ライブの途中、『きょだいなきょだいな（福音館書店）』という絵本に曲をつけて歌ってくれたのがあったんだけど、それがとってもよかった。
木村さんのお母さん仲間たちで『きょだいなきょだいな』の大型絵本をでづくりして、読み聞かせならぬ「歌い聴かせ」。
ピアノ伴奏つきの本格的な曲。こういうのやってみたい！！！

今日はオリーブ仲間でカラオケに行く企画があって、本当はそっちに行きたかったからしぶしぶ行った講演会だったけど、でも、素敵な講演会で心がほっこりしました。

死の秘宝

『ハリーポッターと死の秘宝』観てきました。
どうしても初日に行きたいというお兄。さすがポッターおたく(笑)
ハリーポッター仲間のＧちゃん母子も観に行くことになり、並びの席を取りたいのと、先着一万名様にポスターをくれるのとで、わたしが朝からチケット買いに行ったんだけど、

ガラガラでした
ポスターなんかたんまりあるし(笑)
盛り上がってるのはもしかしてうちらだけ？(笑)いやいや、平日だからよね！
学校からダッシュで帰って来て、１６時半からの回にギリギリ間に合った。
やっぱり空いてた(笑)なぜか女子高生の団体はいたけど。
映画は面白かったです。
ゼノフィリウス・ラブグッドの衣裳がおしゃれ～。
お兄とＧちゃんはそのあと夕飯食べながらも延々とハリーポッター談義に花を咲かせてました

我が家のトイレ事情

日曜日。
突然、こんちゃんが「トイレの壁に珪藻土をぬる」と言い出した。
前日行ったホームセンターに「誰でも簡単にできる珪藻土」ってのを見たらしく。
珪藻土はいいと思うんだけど、いくらなんでも急じゃない？
こんちゃんの思いつき行動はいつものことだけど...(笑)
でも、とりあえず、近くで「珪藻土の壁塗り体験」がやっているので、それ行ってみてからにしようって事に落ち着いた。

マスキングの仕方から、珪藻土の混ぜ方から、塗り方から、それはそれは丁寧に教えていただいた。
これが結構楽しかった。
でもでも、これを突然の思いつきでやらなくって本当に良かった！
無理無理。
やっていたら今頃我が家のトイレはとんでもないことになっていたでしょう。
しかも、壁塗り体験のあとの講習で、ホームセンターに売っている珪藻土は固めるための化学物質がたくさん混ぜ込んであるから、珪藻土としての役割（除湿とか匂いをとるとか）は全くないって教えてもらった。
危ない、うっかり珪藻土風の壁にしちゃうとこだったじゃん。
セーフ。

とりあえず我が家のトイレの珪藻土化はしばらくなさそう．．．(笑)

オリーブin山内祭り

土曜日は地元の小学校のお祭り。

そのイベントで歌っておくれって頼まれて歌ってきました。

実は私の母校。

中に入るのはたぶん卒業以来だから...

おぉ、25年ぶりかいっ!!!

私たちの代の卒業制作のクラス札がまだ使われていて、ちょっと感動。

で、歌ですが...

たった2曲なので、あっという間でした(笑)

でもとっても楽しく歌えました。

毎度ながら応援に来てくれるおともだちに大感謝。

そうそう、控え室に「オリーブ様」の札を出してくれたり、お礼にと「おもちとお茶」をいただいたりして

なんだかとってもビップな感じの対応で、うれしかった。

さぁいよいよ次は、クリスマスコンサートですわ～。

がんばれ、オリーブ！(笑)

おはなしムック

昨日はお兄のクラスの読み聞かせ。


またまた何を読もうか悩みに悩み
（と言っても最近は前日の夜に悩んでるだけだけど）

この2冊に。

◎ウェズレーの国
ポール･フライシュマン作/ケビン･ホークス絵/千葉茂樹訳（あすなろ書房）

周りの子とは違う（流行の髪型じゃないとかピザーやコーラは嫌いとか）のでいじめられっ子のウェズレーが、夏休みの自由研究で自分ちの庭に見たことのない作物を植えて、その実でジュースを作ったり、皮をコップにしたり、葉っぱを加工して洋服を作ったりする。オリジナルの文字や数字を考え出したり、オリジナルのゲームを考えたりして、自分だけの国「ウェズレーの国」を作る。周りのひとたちもだんだんウェズレーのすることに興味を持ち始めて、仲間に入る。
新学期が始まる頃、ウェズレーはひとりぼっちじゃなくなった。


ウェズレーの国はお兄が一番好きな絵本。
好きになるのがなんかわかる気がする。
ひとと違ってもいい。自分だけの国を作るなんてロマンって感じ。




◎よい子への道２
おかべりか(福音館書店）

これは、ほんと面白くって、たとえば、
・ひるやすみにしてはいけないこと・・・へんそうしてよその学校に給食のていさつにいく
・そうじのときにしてはいけないこと・・・校長室で校長先生のひみつをさぐる
･給食のときにしてはいけないこと・・・宅配ピザをとる　etc...


てな感じで笑っちゃうような「してはいけないこと」がたくさんでてくる。

他のお母さんが前にこれの１巻を読んでくれて、みんな喜んでいたから、読んでとのお兄リクエスト。
お兄のいうとおり、こどもたち大爆笑で「あったりまえじゃーん」とか「やってみてぇ～」とか反応が面白かった。




読み聞かせはほとんどの子がしっかり聞いてくれるんだけど、やっぱりあんまり興味のない子もいて、
昨日は、歩き回りながら何か作っている子もいた。
でも、「よい子への道」のときは聞いてくれて受けていたようだった。


うちに帰ってお兄にそのこのことを聞いたら、「あいつは工作名人で授業中でもいつでも工作していてすっごいものを作るんだよ！！」と尊敬している様子(笑)
以前クラスで流行った手作りカードゲームも彼の発案らしい。


次回は彼が興味をもってくれるような絵本を探してみるぞ！！！
彼ひとり狙いでいきます！！(笑)

本嫌いで工作好きの彼の好きそうな本を知っている方、教えておくれ～。

スペシャルデー

今日は、年にたった2回の16時までの延長保育の日。

通称「スペシャルデー」

今までは、普段行かないおしゃれな街でshppinng＆ランチとか、

スパで岩盤浴＆マッサージとかに行ったりした。

お友達ママたちとキャーキャー言いながら盛り上がって毎回楽しい。

でも、今回は私は気分がそれほど盛り上がらず。

たぶん、前日は娘ちゃんの幼稚園がお休みでお友達みんなでプリキュア見に行ったし、

翌日は3日で祝日だしってのもあるのかなぁ。

まぁ、行ってみたいところはたくさんあるんだけど、お友達みんなの好みとは違う気もするし。

てなことで、今回はうちの掃除とか、読みかけの本を読もうかな、くらいに思ってたんだけど。

それか、ひとりで近所のスパに行って体温めてこようかなって。

でも、一人で行って、他の幼稚園ママに会ったらなんか気まずいかなぁとか、ひとみしりな考えも浮かんだりして...。

ちーちゃんママひとりぼっち？とか思われちゃうかなぁとか(笑)

そしたら、恵比寿ガーデンシネマで単館上映の映画で見たいのがあったのを、朝、急に思い出した！

いつものお迎え時間だと間に合わないけど、今日なら間に合うと思って。

で、結局ひとりで、恵比寿まで行ってきた。

見た映画は『プチ・ニコラ』

フランスの人気絵本を実写にしたもの。

とってもかわいくって、心がほかほかするような、そんな映画だった。

その後、「アサンテサーナcafe」というオーガニックのごはんやさんでランチをしてから、
帰ってきた。

本当は行ってみたい雑貨やさんとかあって調べては来たんだけど、都会になれていないので(笑)

どぎまぎしちゃって、そそくさと帰ってきちゃった。

で、地元で買い物。

夕飯のものと、冷え取り用にレッグウォーマと靴下と毛糸の部屋履き。

お迎えぴったり。

満足。

誰に似たのだ、この少年は。

先週、オリーブの仲間まっきちゃんに「ハリーポッターのゲーム買ったんだけど、お兄やりに来ない？」って誘ってもらった。


まっきちゃんの息子Gちゃんもハリーポッター好き。


でも、お兄とGちゃんは面識無し。
学校も学年も違う。


でも、お兄に聞いたら即答で「行く！」って言うので、お邪魔させてもらった。



しばらくして、まっきちゃんからメールが届いた。

「お兄、かなりのオタクぶりを発揮しています♡」って。
この写真が添付。





初対面のひとのうちでこんな格好（ハリーポッターのローブ＆帽子＆杖）で呪文を唱えているらしい。

その後、この格好のまま幼稚園のお迎えに現れた。
ありえない...(笑)
そして、同じくハリーオタクのGちゃんと一緒に幼稚園の森の中を杖を振り回し、魔法をかけまわっていた。

オタク同士ってこんな感じなのかなぁ。
好きなものがおんなじってだけで、魂でつながっちゃってるみたいな(笑)

誰に似たんだろう．．．
わたしではない、絶対に。
こんちゃんも、俺じゃあないって...(笑)

娘ちゃんのこのごろ

気がついたら、できるようになっていたこと。

粉薬を飲むこと。

みつあみ。

自分で絵本を読む。

さかあがり。

勝手にいろいろできるようになっている。

娘ちゃんなりに練習したり、頑張ったりしていたんだろうけど。

突然できるようになってしまったように感じる。

だから、ものすごく感動する。

大人になったらできて当たり前のことでも、「初めて」が必ずあったんだよなぁ。

「初めて」って本当にすばらしい。

幼稚園遠足

こどもの国。

娘ちゃんの幼稚園は三年間、遠足といえば「こどもの国」
年長にもなるとまたこどもの国かよ～なんて言っている子もいたけど、行ってしまえば思いっきり楽しんでおりました(笑)
さすが、こどもの国。

今年は役員なので、先生のお手伝いで一緒に参加。
お手伝いって言っても、こどもたちが遠くへ行かないように見てたり、トイレに行きたい子のフォローしたりってだけなんだけど。

でもこれがまた意外に疲れました 役員同士も離れているから話もあんまり出来ないから孤独だし(笑)、立ちっぱなしだし。
たまに、話し掛けてくれるこどもたちもいてありがたかったわ

でも、こども観察はかなり楽しかった！

ひたすらターザンロープをやり続ける子がいたり、
遊具より戦いごっこ！って子がいたり、
ずっと先生にくっついている子がいたり、
お弁当を超速で食べて遊びに行っちゃう子がいたり、
お弁当食べておやつタイムを思う存分楽しみながら女子トークに花を咲かせる子たちがいたり(おしゃべりしていて遊ぶ時間が30分もなかったり)、
ずっと虫とりの子がいたり、
年長らしく年下の子に順番を譲ってる子がいたり、
かくれんぼをして広すぎて探せなくて鬼の子はあきらめて違う遊びに行っちゃったのにひたすら鬼がくるのを待ち続けて隠れている子がいたり、 etc………

普段は幼稚園での様子を見ることもないので、こどもたちの友達関係やら遊び方やらが見られて楽しかった あー、こどもたちと遊びたかったよーー。

でも、帰ったらぐったりソファーでうっかり寝てしまいました
そして晩ご飯は出前。

一日中遊び回れる体力が欲しい(笑)

お兄の運動会

お兄の小学校の運動会。

１,２年生のころははりきって早朝並んで席取りしたりもしたけど、昨年からは普通に行って、後ろのほうの日陰に席をキープ。

キャンプ用のイスを置いてゆったり。

お兄が出ているときだけ、写真の撮りやすそうなところへ行って撮影。

お兄は今年は応援団員！

応援合戦では、大声で掛け声(?)を叫ぶ役目もあったりして、なかなかかっこよかった。

毎日練習してきた応援ダンス(?)もはりきって踊っていて、すがすがしい。

でもなんだか見ていて笑ってしまうのは何故？

動きが面白い、お兄(笑)

応援団は出ずっぱりで大変そう。

けど、運動会頑張ったーーって感じでよいよい。

あんまり活躍の場のない運動会で、大活躍できてよかったよかった(笑)

相棒

もうかれこれ１０年近く欲しくてでも手に入れていないものがある。

それは、子ども乗せつき電動自転車。

こどもを連れて買い物に行くときとか、こどもの習い事やお友達の家へお邪魔したときの送り迎えとかにいいと思って。

でも、なんだかんだで、購入までいたらない。

こどもたちがベビーカーに乗れるくらいのおちびの頃は、ベビーカーに買い物の荷物引っ掛けられるし。

歩き出したら歩き出したで、なんとなく、そう遠くない距離ならおしゃべりしながら歩いたほうが、こどもたちの脚力強化にも親子のコミュニケーションにもいいような気がしたり。

車の免許をもっているんだから、車を運転すればいいじゃんとかも思ったり。

（超ペーパードライバーなので、そう思いながらも、まったく運転してませんが）

それに、なにより高いし。

そんなんで、欲しい・必要ない･欲しい・必要ない・・・の繰り返し。

それでこの間、娘ちゃんと買い物に行って、ものすごーく買いすぎて、しかもぐるぐる歩き回りすぎて疲れて、しかも娘ちゃんまで疲れた～ってぐずりだして。

もう、この荷物もってぐずる娘ちゃんを連れて帰るなんて絶対不可能と思われた。

あー、子ども乗せつき電動自転車さえあれば...。

今そんなこと考えたって仕方がないんだけど。

そしたら、たまたま入ったお店にこの『お買い物カート』がいた。

もう、この子しか頼れる子はいないって思って、衝動買い。

この子のお陰で、重い荷物も軽々。

娘ちゃんもこの子にコロちゃんと名前をつけて引っ張っていくのが楽しくなってずんずん歩いてくれて、大助かり。

あー、ありがとうコロちゃん。

その後も買い物に大活躍。

今日は運動会のお弁当やら水筒やらをまとめて運べて、こんちゃんも「これは便利だね」って。

と、言うわけで、たぶん我が家にはもう子ども乗せつき電動自転車くんがやってくることはないと思われる。

だが実はまだ、おしゃれなこども乗せをつけたおしゃれな電動自転車で街を滑走する夢は捨てていない(笑)

疲れたときのオアシス

疲れやすいネタが続きますが...。

昨日も今日の運動会のお弁当用の買い物でスーパーをぐるぐる一時間ほど回って帰ってきたらまたもやぐったり。

まだ夕飯の支度をなんにもしていない。

お兄にご飯炊いて～って頼んだら、「いいよ～」ってひとつ返事でやってくれた。

うちは玄米でお米を買っているので、精米機で精米してからなので、ちょびっと面倒かも。
精米機の内釜（？）を洗う作業が追加であるし。

でもちゃーんと洗うとこまでやってあった。

で、「おれは、ラーメンとごはんと目玉焼きと納豆とトマト食うから、自分でやるよ」って。
（ちょっとそのメニューはイヤだったので(笑)、違うものを私も作ったけど）

ほんと、助かる。ありがたい。


お兄はいつもは自分の仕事（新聞取り、お風呂掃除＆入れる、カーテン閉めetc）はなかなか自分からやらない。
わたしが「何か忘れてませんかねぇ」とか言うと「あ、忘れてた」といってやる。
「あ！」と言うけど、いつも忘れている(笑)

けど、わたしがぐったりしていると、すすんで働き出す。

ほんとにありがたい。


あ、もしかして、いつもぐったりしていたら、何でもかんでもやってくれるんじゃぁないかしら？

試してみようか....。

このごろ...

ものすごく疲れやすい。

朝、朝ごはん作って、お弁当作って、洗濯して、（適当に）掃除して、幼稚園まで送っていったらもうぐったり。
これはまずい。
かなりまずんでないかい。

数年前、人間ドックに行った病院で筋肉量とか測れる機械があって、測ってみた。
説明してくれたお姉さんが、二度見しちゃうくらい、筋肉量が少なかった。
数値は忘れたけど。
何度かやり直しされたくらい(笑)
で、お姉さんが「筋肉量が少ないと基礎代謝が少ないってことなので、歳とってくるとどんどん疲れやすくなるし、病気になりやすく治りにくくなるし、怪我とかしやすくなりますよ」って感じのことを言われた。
そのときはそうなんだ～って流したんだけど（流しちゃだめよね(笑)）。

いやぁ、ほんとにお姉さんの言ったとおり。

階段とか辛いし、買い物でぐるぐる歩いた日は帰ってからしばらくソファーで動けない。
まずい、ほんとに。

で、一念発起（おおげさだけど）

以前はまっていたマクロビを復活させようかとも思ったんだけど、なんかあんまり気が乗らなくて。
（分搗き米食べたり、お肉はなるべく控えたりくらいはしてるんだけど）

ちょっと気になっていた「Livinng　food」はどうだろうと思いレシピ本を買ってみた。
そしたらたまたまオリーブの仲間が「リビングフード」のお菓子を食べさせてくれた。
さらにたまたま立ち読みした槇村さとるの「おとな養成所」って本に酵素がいいと書いてあった。
これは、やってみなってことだと勝手に思い、ちょっと試してみてる。

ちゃんとわかってはいないけど、『生きた酵素』をとるってことらしい。
果物とか、生野菜とか。
朝は果物とか野菜ジュース飲んだり。
サラダたっぷり食べたり。
そんくらいだけど。

そんなこんなで、今欲しいのが『低速圧縮絞りのジューサー』
普通のジューサーだと高速だから摩擦熱で６０～７０度くらいになっちゃって、それだと酵素くんが死んじゃうらしい。
低速回転だと生きた酵素が取れるらしい。

リビングフードちょっと続けてみよう。


でもこれだけじゃ、体の中はきれいになりそうだけど、筋肉量は増えないわな。

ってことで、ウォーキング。
昨年冬に買って、夏の間はしまいっぱなしだった『ＭＢＴシューズ』で。
ウォーキングとは言っても電車二駅分くらいを歩いてみたりとか、近所の公園をくるくる歩いたりとかくらいだけど。
あと、『みるみる脚からやせる走り方（DVDつき）』(笑)って本を買って歩き方を意識してみたり。
もっと慣れてきたら走ってみよう。


あと、朝はスローダイエットでちょっぴり体操。


これらを続けたら体力向上しそう。
ついでに痩せられたら最高(笑)

続けたらね。
そう、続けられたら...。
続けられたら....。

運動会

土曜日は娘ちゃんの幼稚園の運動会。

心配していた空模様も、これ以上ないってくらいの気持ちの良いお天気で、

ほっと一安心。

お兄のときから数えてもう６回目の運動会。

そして、最後の運動会。

これで幼稚園での運動会も最後かと思うと、なんだかしんみり気分。

でも、今年は役員なので、何かと忙しくばたばたと進んで言った感じもする。

娘ちゃんは運動面ではまったく心配ないお子なので、運動会も安心してみていられるわ。

（お兄のときははらはらドキドキしっぱなし(笑)）

それにしても、こどもたちの成長ぶりに感動しっぱなしだったわ。

我が子だけじゃなく、あの子もこの子も、みーんな大きくなっちゃって。

たった二年前は、トラックを前の子について行進するのさえままならなかったのに。

ママパパと一緒にほんの短い距離を走るのでさえ大変だったのに。

ママ競技でママが離れちゃうのがイヤで大泣きしていたのに。

それが今じゃ、バトンをもってリレーができるようになるなんて。

組み体操でピラミッド作ったりできるようになるなんて。

障害物競走の跳び箱もらくらく飛び越えられるようになるなんて。

本当にどの子もみーんな大きく大きくなったもんだ。

そして来年は一年生。

この子たちがまた小さく小さく見えるんだよね。

それはそれで楽しみ。